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마음몸Lab | 건강·명상 연구소

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깊은 명상 상태에 잠긴 인물의 실루엣과 은은한 배경이 조화를 이루는 상징적 장면
2025-05-29 마음

초월명상 수행법 완전 정리 – 하루 20분, 내면을 깨우는 실천 루틴

초월명상(Transcendental Meditation, TM)은 고대 베다 전통에 뿌리를 둔 의식 수행 방식입니다. 그 철학적 기반은 아드바이타 베단타(비이원성)에 있으며, 수행자는 이를 통해

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  • 2025년 5월

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