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마음몸Lab | 건강·명상 연구소

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[태그:] 식탐 해방

식탐 해방을 주제로 한 인포그래픽. 뇌 그림과 함께 식욕, 도파민, RAIN 훈련법 등 핵심 개념을 요약한 청색 배경 이미지.
2025-05-22 몸

식탐 해방 – 뇌과학적 관점으로 다이어트 실패를 이해하다

다이어트가 계속 실패하는 건 의지력 부족이 아닌 뇌의 자동화된 생존 회로 때문입니다. 많은 이들이 식탐 해방 다이어트를 시도하지만 실패하는 이유는

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