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마음몸Lab | 건강·명상 연구소

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[태그:] 인지기능운동법

무거운 바벨을 들고 있는 웃는 뇌 캐릭터 일러스트
2025-05-21 몸

운동이 뇌 건강에 미치는 영향: 고강도 운동으로 BDNF·인지력 UP

운동이 뇌 건강에 미치는 영향은 단순한 상식 수준을 넘어서, 과학적으로 입증된 강력한 생리학적 메커니즘에 기반합니다. 특히 고강도 운동은 뇌 기능을

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